+++ ausgebucht +++ WENDO Kurse 3.11.2023

+++ Die Veranstaltungen sind bereits ausgebucht, bitte nicht mehr anmelden (eine Warteliste wird bereits geführt).+++

Freitag, 3.11.2023, 9:00–13:00 Uhr, Bewegungsraum S 113, Anmeldung
Freitag, 3.11.2023, 13:30–17:30 Uhr, Bewegungsraum S 113, Anmeldung
Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung ggf. eine Teilnahmebestätigung für den Kurs. Beide Kurse sind Basiskurse.

max. Personenzahl: 12 Personen je Kurs

Anmeldung: Da die Personenzahl begrenzt ist, bitten wir um verbindliche Anmeldung unter dem obenstehenden Link. Sollten Sie wider Erwarten doch nicht am Kurs teilnehmen können, bitten wir um eine möglichst frühzeitige Mitteilung an frauenbeauftragte@khsb-berlin.de, damit der Platz an jemand anderes vergeben werden kann. Der Kurs ist kostenfrei.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme (Stopper-) Socken oder Indoor-Turnschuhe, sowie einen Snack für zwischendurch mit.

Mit Astrid Zink: Astrid Zink ist Wendo–Trainerin, Dipl. Pädagogin, Mediatorin und Systemische Beraterin (DGSF). Sie bietet Wendo-Kurse für Frauen, Mädchen, Trans, Inter und nicht binäre Personen und für Menschen mit unterschiedlichen Beeinträchtigungen und besonderen Befähigungen an.

Beschreibung: Wendo ist ein Konzept feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Neben der Vermittlung von einfachen Schlag- und Tritt-Techniken kann im geschützten Raum phantasievoll ausprobiert werden, welche Strategie sich zu wehren zu jeder einzelnen Person passt und wirksam ist. In den Kursen gibt es die Möglichkeit, alte Verhaltensmuster zu hinterfragen und neue Strategien der Selbstbehauptung auszuprobieren.
Im Mittelpunkt steht dabei ein würdevoller Umgang mit den eigenen Grenzen - auch gegenüber nahestehenden Personen. Ziel ist, dass die Teilnehmenden gestärkt und mit einer positiven Grundenergie aus dem Kurs gehen.

Informationen und Kontakt: Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte, frauenbeauftragte@khsb-berlin.de