Achtsamkeit und Mitgefühl in helfenden Berufen

TitleTimeRoomTeacher
Achtsamkeit und Mitgefühl in helfenden Berufen11.11.2020 09:30 - 16:30 (Wed)Andrea Frank
Beschreibung: 
Im beruflichen Alltag mit Termindruck, Arbeitsbelastung und emotionalen Anforderungen fällt es oft schwer, eine gute Balance zwischen mitfühlendem Einsatz und den eigenen Grenzen zu finden. Die Klient*innen, Patient*innen, Familien, Kinder und Jugendlichen befinden sich in schwierigen Lebensverhältnissen und haben hohe Erwartungen an ihre Helfer*innen. Dies kann zu Überforderung, Empathiemüdigkeit und Erschöpfung führen. Zu lernen wie achtsamkeitsbasierte Übungen unterstützen können, um den Herausforderungen des beruflichen Alltags selbstbestimmt und gelassen zu begegnen, ist das Ziel dieses Seminars.
Inhalt : 

Einführung in die Achtsamkeit

  • alltagsnahe Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm
  • achtsame Körperübungen
  • achtsame Kommunikation
  • Umgang mit Stress in Theorie und Praxis
  • Erfahrungsaustausch und Beispiele aus dem beruflichen Alltag

Zielgruppe:
Fachkräfte aus dem Sozial- und  Gesundheitswesen

Anmeldeschluss ist der 21. Oktober 2020.

Kosten: 
90.00 €

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