Achtsamkeit und Mitgefühl

Online Seminar

Termin der Weiterbildung: 04. und 11. September 2020,

Anmeldeschluss ist der 21. August 2020

Achtsamkeit und Mitgefühl in herausfordernden Zeiten (krisenhaften Zeiten)

Gerade in Zeiten der Krise, in welchen das Leben aus den Fugen gerät, kann Achtsamkeit eine hilfreiche Haltung sein, um mit herausfordernden Situationen sinnvoll umzugehen und die innere Balance zu stärken.

Dieses Seminar findet an zwei Terminen statt. Am ersten Tag lernen wir die Grundlagen von Achtsamkeit und Stressbewältigung kennen, am zweiten Tag wenden wir uns krisenhaften Momenten zu und lernen, wie eine achtsame Haltung Handlungsspielräume öffnen kann und damit zu mehr Selbstwirksamkeit führt.

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• Foto: Ralf Heinrichs