Achtsamkeit und Mitgefühl in helfenden Berufen

Im beruflichen Alltag mit Termindruck, Arbeitsbelastung und emotionalen Anforderungen fällt es oft schwer, eine gute Balance zwischen mitfühlendem Einsatz und den eigenen Grenzen zu finden. Die Klient*innen, Patient*innen, Familien, Kinder und Jugendlichen befinden sich in schwierigen Lebensverhältnissen und haben hohe Erwartungen an ihre Helfer*innen. Dies kann zu Überforderung, Empathiemüdigkeit und Erschöpfung führen. Zu lernen wie achtsamkeitsbasierte Übungen unterstützen können, um den Herausforderungen des beruflichen Alltags selbstbestimmt und gelassen zu begegnen, ist das Ziel dieses Seminars.