Wendo Workshops für Studentinnen*

WenDo-Kurs
Feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Stärke dich – spüre deine Kraft!
WenDo ist ein ganzheitliches Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Lesben, inter, trans* und nichtbinäre Personen.

Kursinhalte
• Gefahrensituationen frühzeitig wahrnehmen
• Klar und deutlich „Nein“ sagen
• Selbstbewusst auftreten
• Eigene Grenzen erkennen und setzen
• Deine Selbstwirksamkeit stärken
• Empowerment in einem geschützten Raum erleben
• Einfache und effektive Schlag- und Befreiungstechniken

Für wen?
Studierende FLINTA* der KSHB (Frauen, Lesben, inter, trans* und nichtbinäre, agender Personen)
Rahmen:
• Max. 12 Teilnehmer*innen
• Kostenfrei
• Keine körperliche Fitness erforderlich
• Teilnahmebescheinigung inklusive

Die Kurse sind auf maximal 12 Personen je Kurs beschränkt, weswegen wir um verbindliche Anmeldung bitten.
Die Teilnahme ist kostenfrei.

Kursleitung: Astrid Zink (WenDo-Trainerin | Dipl. Päd. |Systemische Therapeutin (DGSF))

Wann? Montag, den 22.06.2026
Gruppe 1: 9:00 -13:00 Uhr
Gruppe 2: 13:30 - 17:30 Uhr

Wo? Aula der KHSB

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